Zapatillas de deporte

Las zapatillas de deporte o fitness son fundamentales para hacer ejercicio en casa, salvo para aquellas disciplinas deportivas en las que se puede ir descalzo como el yoga o el pilates. Así pues, con el afán de proteger el dedo meñique y la planta del pie es recomendable usarlas para entrenar en el saco de boxeo, correr en cinta, hacer bicicleta estática o elíptica.

Piernas con zapatillas de deporte
Las zapatillas de deporte son cómodas por concepción

Comprar zapatillas de deporte

A la hora de elegir las zapatillas de deporte deberemos tener en cuenta además de la talla, por razones de sobra conocidas, aspectos como la amortiguación, el diseño y también la sujeción que tenga nuestro pie. Al final, el calzado deportivo tiene que resultarnos cómodo porque hacemos muchos movimientos, saltos y repeticiones. Si el calzado nos hace rozaduras, no tardaremos en aborrecer las zapas en cuestión, y el deporte, por desgracia.

Zapatillas de deporte en un rincón
Hay zapatillas de deporte sin cordones

Zapatillas de fitness

Las zapatillas de fitness suelen tener colores claros, pastel, grises y blancos, aunque hay modelos de todos los tipos. Lo ideal será que no utilices zapatillas de running porque llevan un exceso de amortiguación que las convierte en inestables y para deportes como la zumba o aerobic no son las más indicadas. Los apoyos laterales son más torpes y podríamos lesionarnos. Así pues, busca algún modelo específico para hacer fitness o entrenamiento en gimnasio.

Un consejo: siempre con calcetines

Usar las zapatillas de deporte sin calcetines no es lo mas adecuado por dos motivos bien diferenciados: en primer lugar, porque haciendo deporte el pie suda mucho más que en condiciones normales y si no llegamos calcetines de algodón, transpiraremos en exceso. En segundo lugar, sin calcetines es mucho más probable que suframos de las temidas rozaduras que ya hemos mencionado en los párrafos previos y es que sin calcetín el pie baila en exceso dentro del calzado.

zapatillas de deporte nike sobre fondo blanco
Las zapatillas de deporte no tienen por qué ser de marca

Marcas de zapatillas de deporte ¿Son importantes?

Pues relativamente, hay algunas firmas que desarrollan tecnologías muy interesantes en algunos de sus modelos, pero que en otras solo apuestan por la marca. En definitiva, mírate bien las prestaciones del modelo y no te fijes tanto en si son de marca o no. Esta premisa debería aplicarse a todos los aspectos de la vida.